为帮助研究生正确应对压力，保持良好状态，88805新奧门莆京于11月16日下午在学院楼547教室举办“‘走进心灵’之破解压力牢笼，走出研途‘困境’——研究生常见压力与应对”心理讲座。88805新奧门莆京辅导员、国家二级心理咨询师李静担任主讲嘉宾，88805新奧门莆京部分研究生参加本次讲座。

在讲座初始环节，李静提及研究生压力现状，指出压力管理的意义在于维护身心健康。接下来，她从心理学角度介绍了压力作用的双重性，并从认知调整、展开行动、处理情绪三个方面具体阐述了应对压力的有效方法。最后，李静结合研究生的日常生活，鼓励各位同学积极应对压力，打开心扉，在遇到自身无法解决的问题时学会利用心理资源，借助外界的力量走出困境。

本次“走进心灵”讲座的举办，充分展示了88805新奧门莆京对研究生群体心理问题的重视，一直持续以班会、讲座等诸多形式了解研究生的心理状况，对帮助其更好地应对学习生活中的困难与挑战具有重要意义。

文：88805新奧门莆京“悦心声”心理辅导站

11月16日